ACTIVITÉS RÉGULIÈRES
ACTIVITÉS RÉGULIÈRES
La pratique de la méditation est simple, c’est une technique pour reposer l’esprit et atteindre un état calme.
La Gymnastique d’entretien est une activité corporelle basée sur des exercices physiques destinés à assouplir ou à développer le corps. Sa pratique a des effets bénéfiques par le maintien en forme.
Le yoga est une invitation à relier tous les aspects de notre être (physique, énergétique, émotionnel et mental).
Ce cours est accessible à tous et à tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition physique particulière.
Pour nous contacter : contact@mjandco-valfleury.com
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