ACTIVITÉS RÉGULIÈRES
ACTIVITÉS RÉGULIÈRES
La pratique de la méditation est simple, c’est une technique pour reposer l’esprit et atteindre un état calme.
La Gymnastique d’entretien est une activité corporelle basée sur des exercices physiques destinés à assouplir ou à développer le corps. Sa pratique a des effets bénéfiques par le maintien en forme.
Le yoga est une invitation à relier tous les aspects de notre être (physique, énergétique, émotionnel et mental).
DÉTENTE, RELAXATION, AUTO-MASSAGE Ce cours est accessible à tous et à tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition physique particulière. Ce que nous proposons, c’est de trouver l’harmonie par des exercices simples puisés dans diverses disciplines d’auto-massages du corps, puis dans des postures simples qui aident à entretenir son bien-être. On […]
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